Tipps, um schneller gesund zu werden
Hallo meine Lieben, da ich die letzten Tage mit einer Erkältung krank Zuhause lag und mir aufgefallen ist, dass ich irgendwie immer die gleichen Dinge mache, um mich wohler zu fühlen oder schneller gesund zu werden, dachte ich mir, dass ich euch meine "Krank"-Routine zeigen könnte.
1. Ordnung schaffen
Wenn es mir nicht ganz schlecht geht, so dass ich nur im Bett liegen kann, muss ich zuerst immer Ordnung schaffen, z.B. mein Zimmer aufräumen. Ich finde es gibt nichts Schlimmeres, als im Bett zu liegen und die Unordnung die ganze Zeit über angucken zu müssen. Zudem kann ich auch nicht entspannen, wenn ich weiß, dass ich eigentlich mein Zimmer aufräumen müsste. Diesmal habe ich noch frische Tulpen aufgestellt. Ich liebe frische Blumen!
2. Zeit für sich nehmen
Wenn ich krank bin, sehe ich es als Signal von meinem Körper, dass ich mir mehr Zeit für mich nehmen soll und das mache ich dann auch meistens. Ich trage auf jeden Fall kein Make-Up, was eh selten vorkommt, wenn ich Zuhause bin. Ich kümmere mich dann zum Beispiel intensiv um meine Haut und mache Masken oder nehme ein Bad. Das tut total gut und man fühlt sich danach viel besser und wohler. Was auch wichtig für das Wohlbefinden ist, ist gemütliche und warme Kleidung, in der ich mich wohl fühle. Meistens besteht ein solches "Outfit" aus einer Leggins, einem Kapuzen-Pullover oder Oversized-Tshirt, Kuschelsocken (ohne diese Socken geht gar nichts!) und meinen kuscheligen Hausschuhen.
3. Den Körper von innen stärken
Um mein Immunsystem zu stärken, versuche ich an Tagen, an denen ich krank bin, viele Vitamine zu mir zu nehmen. Daher mache ich mir dann oftmals einen großen Obstteller. Diesmal bestand dieser aus einem Apfel, zwei Kiwis, 1 Banane und Weintrauben. Dazu trinke ich dann möglichst viel Wasser, denn das ist, wie ihr wahrscheinlich wisst, das Wichtigste, wenn man krank ist!
Wenn ich krank bin, liege ich am liebsten im Bett und versuche einfach zu entspannen. Ich gucke dann schöne Filme, also keine Action- oder Horrorfilme, lese Bücher oder surfe im Internet. Ich finde diese Tage sind wirklich dazu da, dem Körper mal Ruhe zu gönne und den Alltagsstress zu vergessen. Man sollte möglichst nichts machen.
Habt ihr auch eine Routine, wenn ihr krank seid?
Eure Samira
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